| Par savjeta za oceansku prehranu |
 |
 |
 |
| Novosti - Volvo Ocean Race | |||
| Autor Šime Stipaničev | |||
| Utorak, 29 Studeni 2005 14:38 | |||
 1. Ponijeti dugotrajne dodatke hrani koji ne zahtjevaju frižidere (kao što su razni umaci, tabasco, soja sos, acceto balsamico...) koji će malo oživiti dnevne obroke.2. Maslinovo ulje i maslac će dati dodatno bogatstvo juhama i dehidriranoj hrani. Sačuvati maslac bez frižidera se može na način da se stavi u streiliziranu teglu i napuni do poklopca sa mješavinom koja se sastoji od 100 gr morske soli i 600 ml kipuće vode. Čistim nožem se poslužite za izvlačenje maslaca i opet napunite teglu do vrha slatkom vodom. Na ovaj način maslac se može upotrebljavati do 6 mjeseci. 3. Uz sol i papar, upotrebljavajte suhe začine bilja i korijenja koje treba držati u nepropusnim vrećicama na suhom, hladnom i mračnom mjestu. Dorob je imati već spremne začine hrani koji se sastoje od morske soli, timjana, ružmarina, origana i mente. Za dodatno začiniti hranu (i osigurati budnost) sol se može pomiješati s cayenne paprom, paprikom, currijem, a to najbolje ide na ribu, piletinu ili meso. 4. Obavezno imati na brodu suhe sireve kao što je parmezan, pecorino za dodatne kalorije na paštu ili pire krumpir. Veliki kolit sira podijeliti na manje komadići i zamotati svaki u kuhinjski papir natopljen kvasinom da spriječi plijesan. Opet sve zamotati u dišuću vrećicu i držati na mračnom, suhom i po mogućnosti hladnom mjestu. 5. Vacuum vrećice su postale obavezne na brodovima. Za držanje hruha, tortilla,kuhanog krumpira, pita u dnevnim porcijama koje su dodatni ugljikohidrati ili prilog glavnom jelu prvih tjedan, dva dana na moru. 6. Orasi, bajami, špice, sjemenke, pistaccio... su izvrsni za zadržati glad između obroka. Dobro je imati tegle prženog sezama, sjemena tikve za posipanje po riži, piletini, ribi za dodatni okus i crunch. P.S. Slija je s lanjske regate Odysee D'Ulysse. Hranu nam je izabrao Francois Coutant, slavni Francuski oceanski jedriličar. Ne znam kako bih je komentirao, samo znam da Kristian nije pojeo ni jednu konzervu, a ja nisam znao ima li razlike između njih (po okusu). E, da su onda bili ti dodaci hrani o kojim priča Gordon... 
|
Drugi tekstovi ovog autora ...
- U 64. godini umro Magnus Olsson (21 Travanj 2013)
- Regata Sv.Nikola za samce 2011. (20 Ožujak 2012)
- Pijavica (10 Studeni 2011)
- Šime Stipaničev s Malte (26 Listopad 2011)
- Posljednja vijest s Šiminog broda... (25 Listopad 2011)
- Šime Stipaničev s regate javlja... (24 Listopad 2011)
- Šime Stipaničev na Malti (18 Listopad 2011)
- Pred ciljem prve etape, Madeire, komentar Šime ... (04 Listopad 2011)
- Som Samahon (07 Prosinac 2010)
- Seascape Triple race Vodice 2009 (18 Studeni 2009)
- Grande Apolloni se naprdio (24 Listopad 2009)
- Ruyant pobjednik Mini Transata 2009 (22 Listopad 2009)
- Prava bitka slijedi... (02 Listopad 2009)
- Komentar Šime Stipaničeva: (20 Rujan 2009)
- Lobatov šou! (16 Rujan 2009)
- Ako želiš pobijediti ne smiješ izgubiti ! (13 Rujan 2009)
- Obaranje rekorda (13 Rujan 2009)
- U La Rochelleu uzavrela atmosfera (12 Rujan 2009)
- Studeni Vodički mjesec jedrenja (11 Rujan 2009)
- La Rochelle - još dva dana! (11 Rujan 2009)
- Stvarno su ludi ti ministi! (10 Rujan 2009)
- Šime ponovno u La Rochelleu (09 Rujan 2009)
- Transat - Šime se javio iz Brazilije (27 Listopad 2007)
- Sailing school!!! (28 Rujan 2007)
- Šime se kvalificirao za TRANSAT 650 (05 Kolovoz 2007)
- Simin izvještaj nakon fantomskog Fastneta za mi... (26 Lipanj 2007)
- Izgorio MINI (25 Lipanj 2007)
- Sreća u nesreći (24 Lipanj 2007)
- Šime iz Lorienta (24 Lipanj 2007)
- Jean Floch (21 Lipanj 2007)
- TROPHEE MAP ... ili kako jedriti na kurenat (16 Lipanj 2007)
- Dupini u Douarnenezu (06 Lipanj 2007)
- Krštenje na Atlantiku (05 Lipanj 2007)
- Solo Mini Solo (28 Svibanj 2007)
- Idemo Phile, pokaži im zube! (07 Studeni 2006)
- Idemo Phil Shark! (02 Studeni 2006)
- Prvenstvo Hrvatske za Olimpijske klase (01 Studeni 2006)
- Ruta ruma, 3. dan (01 Studeni 2006)
- PRB a demate! (31 Listopad 2006)
- Cro a sail opet prvi (29 Listopad 2006)
- Krenuli su! (29 Listopad 2006)
- Jure Jerman na Route du Rhum (26 Listopad 2006)
- Mini 232 - Solo od Francuske do Tribunja (20 Kolovoz 2006)
- SMS od Šime (31 Srpanj 2006)
- Pismo od Šime (29 Srpanj 2006)
- Nakon regate MiniMax (14 Srpanj 2006)
- Port Camargue, večer prije regate Mini Max, bon... (01 Srpanj 2006)
- Slike sa regate Triangle du Soleil (03 Lipanj 2006)
- Mini 232 - PUTA MISTRAL (Prokleti mistral) (25 Svibanj 2006)
- Abn Amro One pobjednik i ove etape (18 Travanj 2006)
- Split Olimpic sailig week (15 Ožujak 2006)
- Kad neće, neće (12 Ožujak 2006)
- Zovu orkansku buru na Jadranu! (11 Ožujak 2006)
- Novi autopilot (11 Ožujak 2006)
- I... opet Abn Amro 1 (11 Ožujak 2006)
- ŠIJAAAAA!!! (05 Ožujak 2006)
- Stigli Miniji u Ljubljanu (04 Ožujak 2006)
- Ellen MacArthur obznanila daljnje planove... (04 Ožujak 2006)
- Oko Horna (03 Ožujak 2006)
- Ahoooj! (27 Veljača 2006)
- Jurnjava se nastavlja... (27 Veljača 2006)
- Još malo... (15 Veljača 2006)
- Kratka etapa (14 Veljača 2006)
- Trofej Zente 2006 (12 Veljača 2006)
- Još slika Paripa (09 Veljača 2006)
- Velux 5 Oceans 2006-07 za lovu? (03 Veljača 2006)
- U iščekivanju in port regate (03 Veljača 2006)
- I...konačno gotovo! (21 Siječanj 2006)
- Šime Fantela i Igor Marenić (16 Siječanj 2006)
- Pranje zubi (14 Siječanj 2006)
- Ništa još nije gotovo! (13 Siječanj 2006)
- Šta je sad ovo? (12 Siječanj 2006)
- Na početku druge etape par incidenata (03 Siječanj 2006)
- Sretan vam prvi dan zime (22 Prosinac 2005)
- Nije ni čudo... (17 Prosinac 2005)
- Taritaš treći! (17 Prosinac 2005)
- Novi Open 60 (16 Prosinac 2005)
- Noge vanka! (16 Prosinac 2005)
- U Šibeniku završeno PH za klasu 1M (12 Prosinac 2005)
- Brazil, SP klase Laser Radial (07 Prosinac 2005)
- Prvenstvo Hrvatske za klasu IOM (07 Prosinac 2005)
- After Transat party (29 Studeni 2005)
- Završen Kup Opatije (27 Studeni 2005)
- Južnije! (22 Studeni 2005)
- Jabuka - Forum (21 Studeni 2005)
- SVADBAs (14 Studeni 2005)
- Još jedan! (11 Studeni 2005)
- Sreća na strani hrabrih (10 Studeni 2005)
- Deset puta (06 Studeni 2005)
- Prvenstvo Hrvatske za Olimpijske klase (01 Studeni 2005)
- Oboreni svi rekordi (28 Listopad 2005)
- Jeste li za pivo? (28 Listopad 2005)
- U samom finišu nezgode (25 Listopad 2005)
- Konjska trka u mraku (21 Listopad 2005)
- Blast off!!! (21 Listopad 2005)
- Povratak u budućnost (21 Listopad 2005)
- Hrvati na Rolex Middle Sea Raceu (20 Listopad 2005)
- Phil Sharp! (20 Listopad 2005)
- Nije North (19 Listopad 2005)
- Tko će prije kroz Doldrumse (18 Listopad 2005)
- Jurnjava u pasatima... (13 Listopad 2005)
- 61. Viška regata (13 Listopad 2005)
- Complete freight (12 Listopad 2005)
- Canting keel (11 Listopad 2005)
- Radikalni potezi (11 Listopad 2005)
- Premijera Couttsa 44 (06 Listopad 2005)
- Coutts 44! (05 Listopad 2005)
- Poker asova (04 Listopad 2005)
- Pripreme za drugu etapu (04 Listopad 2005)
- America's cup u Trapaniju (04 Listopad 2005)
- Corentin Douget! (24 Rujan 2005)
- Završeno Svjetsko prvenstvo klase 1 metar (24 Rujan 2005)
- Kad puca karbon... (24 Rujan 2005)
- Era hurikana! (24 Rujan 2005)
- Peter Laureyssens, pali - vozi! (23 Rujan 2005)
- Da li je lijepi brod brz brod? (23 Rujan 2005)
- Arapov vodi na SP Lasera (23 Rujan 2005)
- Taktika! (21 Rujan 2005)
- Četvorica u La Coruni (21 Rujan 2005)
- Waypoint Finisterre... (18 Rujan 2005)
- Napokon! (17 Rujan 2005)
- Finn Gold cup (16 Rujan 2005)
- Umalo zaboravili... (16 Rujan 2005)
- Brossard (15 Rujan 2005)
- Dva dana prije starta! (15 Rujan 2005)
- Vodeeee!!!! (15 Rujan 2005)
- Prologue Mini Transata (14 Rujan 2005)
- Pripreme za Mini Transat (10 Rujan 2005)
- A kako vidjeti ima li što na kolombi? (09 Rujan 2005)
- Skipper briefing u akvariju (09 Rujan 2005)
- Prvo javljanje iz La Rochellea (08 Rujan 2005)
- Brasil 1 udario u kita (31 Kolovoz 2005)
- Shipman 63 i UK Halsey (30 Kolovoz 2005)
- 18 dana do starta! (30 Kolovoz 2005)
- Česić - Kujundžić! (29 Kolovoz 2005)
- Iz Hong Konga, ravno za Švedsku (27 Kolovoz 2005)
- Vjeko Orlandini – Splitski meštar od karbona (21 Kolovoz 2005)
- Prvi hrvatski karbonski jarbol! (21 Kolovoz 2005)
- Arapov viceprvak Europe (13 Kolovoz 2005)
- Jebeno! (06 Kolovoz 2005)
- Adria4ocean update (06 Kolovoz 2005)
- Burrra (05 Kolovoz 2005)
- Morsko jaje (05 Kolovoz 2005)
- Europsko pvenstvo klase Laser Radial (05 Kolovoz 2005)
- Nepravedno zapostavljeni svjetski prvaci (05 Kolovoz 2005)
- Cayard - gusar! (04 Kolovoz 2005)
- NEVERA (04 Kolovoz 2005)
- Fantela i Marenić juniorski prvaci Europe (16 Srpanj 2005)
- Telefonica movistar opet u moru (13 Srpanj 2005)
- Fantela i Marenić u vodstvu na juniorskom Europ... (13 Srpanj 2005)
- Joyon izgubio brod! (08 Srpanj 2005)
- Regata Civitanova 2005 (03 Srpanj 2005)
- Civitanova - Zlarin (01 Srpanj 2005)
- 38 u hladu! (09 Lipanj 2005)
- Hola La Bayona, Galicia (09 Lipanj 2005)
- Kad je u Francuskoj oseka... (06 Lipanj 2005)
- Bonjour Vendee! (06 Lipanj 2005)
- Volvo 70 (21 Svibanj 2005)
- Nije reklama (21 Svibanj 2005)
- Alooo majmune! (20 Svibanj 2005)
- Ne, ne može to tako lako proći... (18 Svibanj 2005)
- Andraž Mihelin! (18 Svibanj 2005)
- UK - Halsey jedra (18 Svibanj 2005)
- Assoooo!!! (13 Svibanj 2005)
- Volvo Extreme 40 (12 Svibanj 2005)
- JEDRENJEM PROTIV MOTORA! (11 Svibanj 2005)
- Lolić prvi na regati u Italiji (11 Svibanj 2005)
- Blagoslovljena jedrarna u Dugopolju (10 Svibanj 2005)
- SVEČANO OTVARANJE NOVE JEDRARNE NORTH SAILS (06 Svibanj 2005)
- Svašta! (03 Svibanj 2005)
- Deja vu! (29 Travanj 2005)
- Dugi prvi! (28 Travanj 2005)
- Treći dan u Hyeresu (27 Travanj 2005)
- Mistral! (26 Travanj 2005)
- AAAAAAAAA!!!! (25 Travanj 2005)
- TPS (16 Travanj 2005)
- Citroen i UK jedra (16 Travanj 2005)
- Miniji u Villefrancheu (16 Travanj 2005)
- Samo moru virujen... (14 Travanj 2005)
- AIRLIFTED! (14 Travanj 2005)
- Izenađenje na UK newsletteru (25 Ožujak 2005)
- Johnny Depp na Volvo ocean raceu! (25 Ožujak 2005)
- pakleniotoci.hr (25 Ožujak 2005)
- Alo, makni se s broda! (23 Ožujak 2005)
- Magla u Zadru (21 Ožujak 2005)
- Ipak Česić - Kujundžić! (13 Ožujak 2005)
- Michael Blackburn u Laseru preko Bassovog tjesnaca (13 Ožujak 2005)
- Da ne bismo zanemarili Krešu Đakulovića... (09 Ožujak 2005)
- Nove nade iz Splitske Lučice (09 Ožujak 2005)
- Regata Zadarskog kanala (05 Ožujak 2005)
- Regata Zadarskog kanala (04 Ožujak 2005)
- Regata Zadarskog kanala (02 Ožujak 2005)
- Lahka jaja lahko jedre (01 Ožujak 2005)
- Evo jedna prava... (28 Veljača 2005)
- Na Zagrebačkom velesajmu dodjele nagrada (26 Veljača 2005)
- Adria4ocean tim na Zagrebačkom velesajmu (25 Veljača 2005)
- Što to objedinjuje naše jedriličare... (24 Veljača 2005)
- MP na sajmu nautike i sporta (24 Veljača 2005)
- Naši ipak odnijeli zlato na Primo cupu (20 Veljača 2005)
- Tsunami ribe (16 Veljača 2005)
- I naša posada na Primo Cup-u u Monacu (14 Veljača 2005)
- Bruno Peyron (03 Veljača 2005)
- Pogledajte ove ruke (01 Veljača 2005)
- Zeleni svjetionik (01 Veljača 2005)
- Napeto je! (31 Siječanj 2005)
- Snijeg svugdje (29 Siječanj 2005)
- Zagrebački sajam sporta i nautike (26 Siječanj 2005)
- Fantela u fortinineru? (22 Siječanj 2005)
- Mumm 30 u Splitu! (20 Siječanj 2005)
- 2004 Rolex yahtsman of the year... (13 Siječanj 2005)
- Baza ukradenih brodova (13 Siječanj 2005)
- Još jedan svjetski rekord (12 Siječanj 2005)
- Što li to snima masa razjarenih fotografa... (08 Prosinac 2004)
- Predsjedniče usvojite me! (08 Prosinac 2004)
- Regata Svetog Nikole za samce (25 Studeni 2004)
- Jak potres kod otoka Jabuke! (25 Studeni 2004)
- STRPLJEN SPAŠEN! (23 Studeni 2004)
- Đino Motori U Tribunju (23 Studeni 2004)
- Kad brodovi padaju s važi (15 Studeni 2004)
- Prašina (14 Studeni 2004)
- Neidentificirani leteći objekt (14 Studeni 2004)
- Zbogom Europo! (14 Studeni 2004)
- U lovu na rekorde (09 Studeni 2004)
- Bambi i Tornado (09 Studeni 2004)
- Državno prvenstvo za Olimpijske klase 2004 (08 Studeni 2004)
- Prvenstvo Hrvatske za Olimpijske klase (02 Studeni 2004)
- Di god pogledam guzice i sise... (31 Listopad 2004)
- Sea Pass (31 Listopad 2004)
- Mozak (31 Listopad 2004)
- Crew only (26 Listopad 2004)
- Inside Mini 650 (26 Listopad 2004)
- Adria 4 Ocean tim u Tribunju, kod nas... (13 Listopad 2004)
- Stigli su! (12 Listopad 2004)
- Adria 4 Ocean tim negdje kraj Rogoznice (12 Listopad 2004)
- Mozakk (01 Listopad 2004)
- Crna Gora, tihi susjed (29 Rujan 2004)
- Kristian i Andraž , solo 1300 milja po Mediteranu (28 Rujan 2004)
- Završena regata RU jedrilica "One Meter" u Fuži... (26 Rujan 2004)
- Šime i Igor brončani na Europskom prvenstvu kla... (26 Rujan 2004)
- VIDIM TE! (25 Rujan 2004)
- Novosti od Andraža i Kristiana (Adria Mobil 510... (24 Rujan 2004)
- Orange 2 je krenuo! (24 Rujan 2004)
- Europsko prvenstvo klase Fireball (22 Rujan 2004)
- Pijani Slovenac zapalio Prvić (19 Rujan 2004)
- Divlji zapad (19 Rujan 2004)
- Interpol traži Gozderija! (16 Rujan 2004)
- Blanka (16 Rujan 2004)
- Ziđaj majstore (14 Rujan 2004)
- AAAAAAAAAAA!!! (14 Rujan 2004)
- Regata Hrvatskih mornara 2004 (14 Rujan 2004)
- Regata Hrvatskih mornara (10 Rujan 2004)
- Šah klub Kotor (03 Rujan 2004)
- Buđenja (03 Rujan 2004)
- Vieste (22 Kolovoz 2004)
- Mini 650 u Jadranu! (22 Kolovoz 2004)
- Olimpijada (18 Kolovoz 2004)
- Ajmo Mate! (17 Kolovoz 2004)
- Meltemi! (15 Kolovoz 2004)
- Nostalgija (14 Kolovoz 2004)
- Naši dobro startali na Olimpijadi (14 Kolovoz 2004)
- Motornjača! (02 Kolovoz 2004)
- GOVNO 3 (02 Kolovoz 2004)
- Putokaz (31 Srpanj 2004)
- VRULJE (31 Srpanj 2004)
- Joga (31 Srpanj 2004)
- Prvi Laseri na Vrgadi! (31 Srpanj 2004)
- Idila Kornata... (24 Srpanj 2004)
- 20+ (24 Srpanj 2004)
- GOVNO! (19 Srpanj 2004)
- IVANA (19 Srpanj 2004)
- 19. srpanj, bonaca, vruće... (19 Srpanj 2004)
- Mari Cro 3 (13 Srpanj 2004)
- NAGRADNO PITANJE (01 Srpanj 2004)
- Morsko prase (01 Srpanj 2004)
- Šibenik - Civitanova - Šibenik (29 Lipanj 2004)
- Do you remember LB Knauf? (27 Lipanj 2004)
- ALKOHOLOM PROTIV DROGE! (26 Lipanj 2004)
- U Kielu tjedan jedrenja (25 Lipanj 2004)
- Novi karbonski boom za Croatela! (24 Lipanj 2004)
- Eeeej, ne pišaj u canting keel! (22 Lipanj 2004)
- KARAKA u Betini! (19 Lipanj 2004)
- BAKAN FUNF (18 Lipanj 2004)
- Jel vam poznat ovaj brod? (16 Lipanj 2004)
- Eeeeeej, pazi di gaziš!!! (16 Lipanj 2004)
- Unfurled u Splitu (16 Lipanj 2004)
- Leteći Tuturutu (15 Lipanj 2004)
- Nemojte pretjerivati s alkoholom! (15 Lipanj 2004)
- Novi Team New Zealand (15 Lipanj 2004)
- Bašić i Cupać trinaesti na Europskom (11 Lipanj 2004)
- POVRATAK U BUDUĆNOST (10 Lipanj 2004)
- NLO Alinghi (10 Lipanj 2004)
- Volvo Baltic Race (10 Lipanj 2004)
- FULL PELT – najbrži monotrupac na svijetu? (08 Lipanj 2004)
- Što sanjaju jedriličari samci u regati Transat?... (08 Lipanj 2004)
- Europsko klase 470 (06 Lipanj 2004)
- Zli vjetrovi? (05 Lipanj 2004)
- Nije da redovito pratimo daskaše... (04 Lipanj 2004)
- EP klase 470 (04 Lipanj 2004)
- Gremo fantje! (04 Lipanj 2004)
- Započela sezona lova na jastoge! (02 Lipanj 2004)
- Završena SPA regata u Medembliku (01 Lipanj 2004)
- Milan Vujasinović - Dugi! (22 Svibanj 2004)
- Gotovo je! (16 Svibanj 2004)
- U Zadru se čekaju povoljniji uvjeti za jedrenje (16 Svibanj 2004)
- Danas započela finalna jedrenja na SP 470 (14 Svibanj 2004)
- SP klase 470 (14 Svibanj 2004)
- SP klase 470 (13 Svibanj 2004)
- Vir – park nacionalne gluposti (13 Svibanj 2004)
- SP klase 470 (10 Svibanj 2004)
- Svjetsko prvenstvo klase 470 (08 Svibanj 2004)
- Svjetsko prvenstvo 470 - prvi dan (08 Svibanj 2004)
- 470 spring cup (20 Travanj 2004)
- Svjetsko prvenstvo klase 49er (17 Travanj 2004)
- Izola Spring cup (12 Travanj 2004)
- Izola Spring cup (10 Travanj 2004)
- Završena regata u Palmi (10 Travanj 2004)
- Aron Lolić viceprvak svijeta! (10 Travanj 2004)
- Izvrsni rezultati jedriličara malih klasa (07 Travanj 2004)
- Hajdinjak u vodstvu na IMS Masters regati u Mal... (26 Ožujak 2004)
- Trialsi klase Star (23 Ožujak 2004)
- Na Gardi isplivali favoriti (19 Ožujak 2004)
- Poljskom VOR -u 60 pukao boom. (19 Ožujak 2004)
- Eurolymp Garda 2004 (17 Ožujak 2004)
- VELIKA NAGRADA JADRANA (14 Ožujak 2004)
- VELIKA NAGRADA JADRANA (14 Ožujak 2004)
- Velika nagrada Jadrana (12 Ožujak 2004)
- Završena regata Zadarskog kanala (08 Ožujak 2004)
- Regata Zadarskog kanala (05 Ožujak 2004)
- U Dalmaciji snijeg! (01 Ožujak 2004)
- Ben Ainslie pleše u Riu (22 Veljača 2004)
- Završen Athens Eurolymp week (21 Veljača 2004)
- Marin Mišura! (21 Veljača 2004)
- Sajam nautike i sporta 2004 (21 Veljača 2004)
- Dva plova prije kraja Ainslie ima 18 bodova pre... (20 Veljača 2004)
- Athens Eurolymp week (19 Veljača 2004)
- Ainslie opet na vrhu (19 Veljača 2004)
- Athens Eurolymp week (19 Veljača 2004)
- Poljak Kusznierewicz preuzeo vodstvo, Karlo Kur... (18 Veljača 2004)
- U Brazilu i dalje varljivi uvjeti za jedrenje (17 Veljača 2004)
- Započeo Finn Gold Cup (16 Veljača 2004)
- U Splitu održan Trofej Zente... (15 Veljača 2004)
- Mate Arapov brončani na prvenstvu Srednje i Juž... (15 Veljača 2004)
- U Ateni snijeg! (14 Veljača 2004)
- Mate još uvijek treći u Laseru! (14 Veljača 2004)
- Mate trenutno treći! (13 Veljača 2004)
- Fosset na Cheyenneu umalo nije prerano završio ... (12 Veljača 2004)
- Arapov drugi na otvorenom prvenstvu Srednje i J... (12 Veljača 2004)
- Mišura prvak Južne Amerike u klasi Finn! (12 Veljača 2004)
- Marin Mišura izvrstan na otvorenom prvenstvu Ju... (11 Veljača 2004)
- ULTRA SAILING (09 Veljača 2004)
- Prvenstvo Lučice 2004, Optimist, Laser 4.7, 470 (08 Veljača 2004)
- Svjetsko prvenstvo A klase (06 Veljača 2004)
- Ako nastavi ovako... (02 Veljača 2004)
- Rukometno polufinale (01 Veljača 2004)
- CBTF – NOVI TREND U JEDRENJU (30 Siječanj 2004)
- SP klase Soling (29 Siječanj 2004)
- Što se dogodi kad se gliserom koji juri 30 čvor... (29 Siječanj 2004)
- Novi brod u Mornarevoj lučici – Humphreys 22 (25 Siječanj 2004)
- HYDROPLANEUR - revolucionarni katamaran! (25 Siječanj 2004)
- U Melgesu 24 ipak Francuzi! (24 Siječanj 2004)
- Cheyenne ne kreće u obaranje Trofeja Julesa Vernea (23 Siječanj 2004)
- U Melgesu 24 sve zanimljivije (23 Siječanj 2004)
- Peter Holmberg na kupanju u Key Westu (23 Siječanj 2004)
- Jedrenje na ledu (22 Siječanj 2004)
- U Dalmaciji olujna bura! (22 Siječanj 2004)
- Shark Kahn opet rastura u Melgesu 24 (22 Siječanj 2004)
- Marin Mišura proglašen perspektivnim sportašem ... (20 Siječanj 2004)
- Regata čudovišta iz Loch Nessa (20 Siječanj 2004)
- Shipman 50 - Europska jedrilica godine! (18 Siječanj 2004)
- Reef competition (18 Siječanj 2004)
- Nešto o novom trimaranu Ellen McArthur (10 Siječanj 2004)
- Wilmot i Page nastavljaju uvjerljivo jedriti (10 Siječanj 2004)
- Ljepotica i zvijer opet jašu skupa (10 Siječanj 2004)
- Wilmot i Page preuzeli vodstvo na SP 420 (09 Siječanj 2004)
- AD BOATS – Ready to sail (09 Siječanj 2004)
- Ellen McArthur otvorila London Boat Show (08 Siječanj 2004)
- U Australiji kodeks (08 Siječanj 2004)
- Uskokov dvojac trenutno na 8 mjestu (07 Siječanj 2004)
- Matija i Pavle izvrsno krenuli na SP klase 420 (05 Siječanj 2004)
- Snijeg u Uskoku! (01 Siječanj 2004)
- Zbog prejakog juga danas se u Hvaru nije jedrilo (30 Prosinac 2003)
- 27. Novogodišnja regata - Hvar (29 Prosinac 2003)
- Bruno Peyron i Orange u obaranju trofeja Julesa... (21 Prosinac 2003)
- Božićna regata i kup HRM za krstaše, drugi dan ... (21 Prosinac 2003)
- Božićna regata za krstaše, Split (20 Prosinac 2003)
- 7. Božićna regata krstaša i 2. kup HRM-a (19 Prosinac 2003)
- Global challenge (19 Prosinac 2003)
- Porinut novi trimaran Ellen McArthur (19 Prosinac 2003)
- 15. Trophee Clairefontaine (17 Prosinac 2003)
- Van Den Heede u južnom oceanu (17 Prosinac 2003)
- Nešto o Francisu Joyonu i njegovom trimaranu IDEC (10 Prosinac 2003)
- Antarctica Cup 2005 (09 Prosinac 2003)
- Kako smo izgubili Kup (Šibenska regata) (09 Prosinac 2003)
- Buran jedriličarski vikend (06 Prosinac 2003)
- Hrvatska jedrilica na Atlantic Rally for Cruisers (04 Prosinac 2003)
- Nova zvijer Ellen McArthur (03 Prosinac 2003)
- Atlantic rally for cruisers (02 Prosinac 2003)
- To je to, Psaros 40! (02 Prosinac 2003)
- 32 America's Cup (26 Studeni 2003)
- Da, Holmberg definitivno u Alinghiju (24 Studeni 2003)
- JABUKA, nova bova na Jadranu (24 Studeni 2003)
- Propao Kup Opatije (23 Studeni 2003)
- Kup Opatije, u dva dana niti jedan plov (22 Studeni 2003)
- John Swarbrick, tvorac JS 9000 na sudu! (13 Studeni 2003)
- Državno prvenstvo za Olimpijske klase, bez ogra... (13 Studeni 2003)
- Pobjednici državnog prvenstva za olimpijske klase (09 Studeni 2003)
- Državno za olimpijske klase, drugi dan (08 Studeni 2003)
- Državno prvenstvo za olimpijske klase, Biograd ... (07 Studeni 2003)
- Ljepotica i zvijer (31 Listopad 2003)
- AAG Big One opet na Malti (30 Listopad 2003)
- Što je s tim JS 9000? (30 Listopad 2003)
- Državno prvenstvo u monotipovima (JOD 35), Jeze... (26 Listopad 2003)
- Prva vijest s našeg AAG nakon starta regate. (25 Listopad 2003)
- AAG stigao na Maltu! (25 Listopad 2003)
- Dok AAG-ovci probijaju jugo, Alfa Romeo hara re... (23 Listopad 2003)
- Holmberg jedri za Alinghi? (21 Listopad 2003)
- Viška regata 2003 (21 Listopad 2003)
- AAG Big One na putu za Maltu (20 Listopad 2003)
- Barcolana 2003, kad je start ujedno i cilj regate (13 Listopad 2003)
- Foto reportaža sa Mrdujske regate - drugi pogled (04 Listopad 2003)
- Dan prije 72.Mrdujske regate - drugi pogled (03 Listopad 2003)
- Kako je UFO prošao Ufa? (25 Rujan 2003)
- ELIZABETOM OKO PELOPONEZA - 1.di: Dubrovnik - P... (16 Rujan 2003)
- Posljedice katastrofalnog požara na Biševu (01 Srpanj 2003)
- Foto reportaža: Pogled na navigacijsku regatu s... (26 Lipanj 2003)
- Foto reportaža: IMS Evropsko prvenstvo, fotogra... (24 Lipanj 2003)
- Foto reportaža: Pogled na Fiumanku 2003 s AAG B... (19 Lipanj 2003)
- Reportaža: Sveto subotnje jutro ili kako zajedr... (13 Lipanj 2003)
- Foto reportaža: Sušac 100x2 2003 - start (06 Lipanj 2003)
- Foto reportaža: Komiška regata još jedan put (a... (05 Lipanj 2003)
- Putopisi: 2600 milja katamaranom ALLIAURA PRIVI... (22 Svibanj 2003)
- Foto reportaža:Pogled na 3. i 4. etapu AAST s v... (11 Svibanj 2003)
- Putopisi: 2600 milja katamaranom ALLIAURA PRIVI... (16 Travanj 2003)
- Putopisi: Les Sables d'Olonne (01 Travanj 2003)
- Extreme: Najava festivala ekstremnih sportova -... (01 Ožujak 2003)
- MORSKO PRASE NA "12. ZAGREBAČKOM SAJMU SPORTA I... (20 Veljača 2003)
- Foto reportaža: Porinuće nove jedrilice, SOLARI... (28 Siječanj 2003)
- Foto reportaža s 8. božićne regate i 1. kupa HR... (21 Prosinac 2002)
- Usputni susreti - Konoba kod Olija, Žena glava,... (15 Prosinac 2002)
- Proglašenje pobjednika na samačkoj regati (10 Prosinac 2002)
- Komiža - start regate za samce (07 Prosinac 2002)
- Komiža - večer prije regate za samce (06 Prosinac 2002)
- Reportaže: Nautički salon u Genovi 2002. (31 Listopad 2002)
- Putopisi: 1000 milja katamaranom Privilege 435 ... (16 Listopad 2002)
- Foto reportaža: Biblijski potop u Komiži 29.VII... (31 Kolovoz 2002)
- Foto reportaža: Dani mora u Zagrebu (13 Lipanj 2002)
- Foto reportaža: Divljanje juga dan prije regate... (06 Lipanj 2002)
- Nautički savjeti: Određivanje brzine trupa brod... (24 Svibanj 2002)
- Internet i more: U susret America's Cupu (20 Svibanj 2002)
- Internet i more: Nautički vodiči na Internetu (22 Veljača 2002)
- Razgovori: Zoran Ušurić - Voditelj Zagrebačkog ... (09 Veljača 2002)
- Internet i more: Iznajmljivanje broda putem Int... (04 Veljača 2002)
- Internet i more: Gusari modernog doba (14 Siječanj 2002)
- Internet i more: Jedi zdravo, jedi mediteransko (09 Siječanj 2002)
- Internet i more: Simulatori jedrenja na osobnom... (18 Prosinac 2001)
- Internet i more: Brod kao koza (25 Listopad 2001)
- Internet i more: Vremenske prognoze na Webu (27 Rujan 2001)
- Internet i more: Mega jahte (Šime Stipaničev) (05 Kolovoz 2001)
- Internet i more: On-line trgovine (Šime Stipani... (03 Kolovoz 2001)
- Internet i more: Crew liste on-line (Šime Stipa... (09 Srpanj 2001)
- Putopisi: Svi putevi vode u Rim (12 Lipanj 2001)
Glavni i odgovorni urednik: